גבריאל בן שנתיים!

אני זוכר שלפני שהולדנו את גבריאל אמרו לנו אנשים רבים "אתם לא תאמינו כמה מהר חולף לו הזמן!" גם אחרי שהוא נולד אמר לי הבוס בעבודה "אני לא רוצה להפחיד אותך או משהו, אבל הילד שלכם יגדל כל כך מהר שמחר הוא יתגייס!" ובחיי שכולם צדקו! ההרגשה היא כאילו רק אתמול היינו בבית החולים "בני ציון" שבחיפה וחיכינו לגבריאל שיוולד והנה הוא היום כבר בן שנתיים, רץ מדבר רוקד וקופץ, מאיפה קיבלנו פתאום ילד כל כך גדול ומה קרה לתינוק?

אז כן, החיים עוברים מהר כמו משב רוח וגבריאל כבר בן שנתיים. הוא הספיק ללמוד כבר כל כך הרבה דברים כמו ללכת ולרוץ, לזהות אנשים, צורות רבות, מספרים בשני שפות, כל האל"ף בי"ת בעברית, ידע מוטורי נרחב ועוד כל כך הרבה שאם הייתי כותב את הכל הייתי צריך כמה דפים. זה פשוט מדהים כמה אפשר להספיק בזמן כה קצר!

אני וג'ניה הזמנו עבורו מקום במשחקייה שבקריון כדי להזמין את כל החברים ולחגוג מסיבת יום-הולדת מטורפת! ביום ההולדת גבריאל התעורר לבית מלא בבלונים וקישוטים וארוחת בוקר מיוחדת ומפנקת מאמא. האמת שהיו מספיקים רק כמה בלונים במרכז הסלון כדי לשמח אותו עד השמיים משום שהוא כל כך אוהב את הכל! בערב יום חמישי הלכנו למשחקייה ונפגשנו עם החברים והמשפחה שהביאו שלל מתנות וברכות לילד הגדול שלנו. חגגנו עם עוגה מיוחדת וזר על הראש ומלא חטיפים (בריאים) ושתייה!

ההפתעה הבאמת גדולה היא שאבא ואח שלי הגיעו למסיבה! הם שכרו רכב כל הדרך מאילת רק בשביל לבלות מספר שעות עם ילד יום ההולדת והביאו מתנות וספרים. עד היום הוא מצביע על הספר שקיבל ואומר "סבא!" או "מרקו!". עדיין, כל יום מאז יום ההולדת גבריאל רוצה לשיר "היום יום הולדת". 

תכנית P90X ואני

לפני יומיים נתקלתי בתכנית האימונים בשם P90X. מדובר בתכנית אימונים מאוד אינטנסיבית שאורכה 90 ימים רצופים של אימונים גופניים מכל התחומים. התכנית משלבת בין אימונים שעובדים על כל שרירי הגוף (גב, בטן, כתפיים, ידיים, רגליים, שרירי ליבה) ובד בבד משלבת אימונים שמשפרים סיבולת לב-ריאה, גמישות וזריזות הכוללים בין היתר גם תרגילי יוגה ומעט מאומנות הקנפו.

את האימונים אפשר לבצע בבית כאשר ברשותי כל התרגילים היומיים, לוח זמנים לתשעים הימים הקרובים וטבלת מעקב בה אני עוקב אחר הנתונים שלי- משקל, מספר תרגילים שביצעתי ובאילו משקולות השתמשתי. את התכנית עכשיו אני מתחיל במשקל של 64.5 קילו והמטרה שלי היא לעלות במשקל (באמצעות הגדלת מסת השרירים) ולהביא את הגוף שלי לכושר גופני טוב ובריא.
נסענו למגה ספורט שבצומת קרית אתא כדי לקנות את הציוד שאזדקק לו במשך האימונים. קנינו מחצלות יוגה (גם לי וגם לג'ניה), משקולות מודולריות ובבית התקנתי את מכשיר המתח שקניתי לפני מספר שנים ושמרתי עד עכשיו בארון.

יהיה מעניין לראות איך הגוף יגיב לכך שאני מעביר אותו ממצב של אפס התעמלות גופנית ישר לתוך תכנית האימונים האינטנסיבית ביותר שקיימת (כך לפחות טוענים המפיקים שלה). אז יאללה קדימה, חדר כושר ביתי מהיום ולתשעים ימים לפחות!

להחליף הורים בקלי- קלות

סוף שבוע. מנוחה. הכי כיף ביום שבת שבו אני לא עובד, ג'ניה לא נמצאת בלימודים או בסטאז' ויש לנו את העונג והאושר של לשבת ביחד פעם אחת בשבוע ולאכול יחד ארוחה בזמן שגבריאל ישן את שנת הצהריים שלו. יחד עם האוכל צפינו בפרק של "מאסטר שף" העונה השלישית ואם כבר צופים בתכנית כמו מאסטר שף,  אז שיהיה בזמן האוכל אחרת סתם נעשים רעבים. בזמן שצפינו בפרק וגבריאל כביכול ישן, שמענו פסיעות רגלים קלות ולתוך הסלון נכנס לו איש קטן שמחזיק בבקבוק המים שלו וכנראה שנמאס לו לישון. אז גבריאל בא אלינו והרשינו לו לצפות בתכנית יחד עם הוריו. הוא ישב ממש יפה ולא השתולל או דיבר או גרר אותנו לחדר שלו כדי לשחק, הוא באמת נתן לנו לשבת ולצפות במשהו.

מה שהיה ממש יקר בעינינו היא העובדה שגבריאל ישב על אימו למספר דקות ואז רצה לשבת על אבא. שמתי על עצמי כרית קטנה כדי שיוכל להישען עליי בנוחות ואחרי מספר דקות נוספים של התכרבלות עם אבא, ישב גבריאל במקומו, לקח את הכרית ועבר לשבת על אמא. וככה במשך שעה ארוכה גבריאל החליף בינינו כל הזמן וזה היה פשוט חמוד... הוא היה יושב עלינו כל אחד ותורו ומחזיק לנו את הידיים ופשוט מתכרבל איתנו. זה היה זמן משפחתי שקט וכייפי שחתם עוד שבוע עמוס מאחורינו והכין אותנו לשבוע היותר עמוס שלפנינו.

עולם התחביבים האינסופי

אם הייתי צריך להגדיר את עצמי אז הייתי מגדיר את עצמי כבלתי מוגדר... אם יש משהו נכון לגבי אז זה שאני נוטה להחליף תחביב או פרויקט ל כמה חודשים. בתור ילד אמא שלי רשמה אותי לחוגים ויצא שכמעט כל שנה נרשמתי לחוג שונה לחלוטין. למדתי תיאטרון ומשחק, ניגון בפסנתר, אומנות וקומיקס, אלקטרוניקה ובניית מעגלים, כדורסל ואף בייסבול. אני חושב שמשום כך אני ממשיך בהלך הרוח של לא להישאר באותו מקום יותר מדי זמן. מצד אחד אין משהו שאני לוקח אותו ממש עד תומו וממצה אותו לגמרי. מצד שני אני טועם ומתנסה בכל מני תחומים שונים ומגוונים וההתרגשות תמיד חדשה!

בארבע השנים האחרונות לקחתי לעצמי כתחביבים לתקופות שונות אפייה, בישול, תכנון מעגלי ארדואינו, גידול ירקות ועשבים, פיסול ועיצוב בצק סוכר, הכנת לחמים, כתיבת בלוג (שאני עדיין עושה ברגע זה), פוטושופ, עריכת סרטים ואפקטים, גידול צמח טורף ולאחרונה גם נכנסתי לנושא הטבעונות והאוכל הבריא.

להיות טבעוני היה מוזר ומאתגר בהתחלה אך במהירה זה התגלה כמשהו כייפי וטעים והרגשה מאוד טובה מהידיעה שאני אוכל בריא וטוב. נפתח עולם חדש ומלא של מאכלים חדשים, ממולאים ומרקים, קינוחים ותבשילים. ככל שעבר יותר זמן בתור היותי טבעוני, כך הרגשתי שהגוף שלי יותר בריא ומתפקד יותר טוב ובאותו הזמן הרגשתי שמשהו עדיין חסר. ואז הבנתי שמה שאני עוד צריך לעשות ביחד עם לאכול בריא זה גם להתאמן ולשפר את הכושר הגופני. בגדול ספורט מעולם לא היה הקטע שלי משום שלא מצאתי בו הרבה עניין, לא הייתי מרגיש טוב עם פעילות ספורטיבית ובנוסף לאלה יש לי קרסוליים מאוד רגישים (היו תקופות ארוכות בהן הייתי נוקע את הרגל אחת לשבוע...) כך שכמעט כל ספורט נשלל במקום כסכנה לפציעה.

מה שכן עשיתי לפני שנתיים בערך הוא סדרה של תרגילי בטן אינטנסיביים וכשנזכרתי וניסיתי לחפש את האימונים האלה גיליתי שהם חלק מתכנית כושר אינטנסיבית בשם P90X. משהו בתכנית הזו קרץ לי ומאוד משך אותי אליה ואני חושב שמצאתי תחביב חדש! אז יאללה קדימה, לחמם מנועים ולחגור חגורות בטיחות, אני יוצא למסע מחודש בארץ התחביבים שלי!